Actividad Física Beneficios

La inactividad física es el cuarto factor de riesgo más importante de mortalidad mundial y está aumentando en todo el mundo tanto en los países de ingresos elevados como en los de ingresos bajos y medianos.

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Practicar actividad física entre los 25 y los 45 años incrementa las sustancias químicas del cerebro que previenen la degeneración de las neuronas del hipocampo. La actividad física reduce el riesgo de padecer. Enfermedades cardiovasculares tensión arterial alta cáncer. Si hay un entorno favorable el aumento de la actividad física es beneficioso para la salud en todos los grupos de edad.

Disminuye la probabilidad de padecer cáncer de colon y de mama hasta en un 30. Se reduzca una enorme cantidad de patologías crónicas como la diabetes o la hipertensión arterial. Beneficios de la actividad física. La actividad física aporta múltiples beneficios a la salud.

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