Actividad Física
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Actividad Fisica
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Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía.
Actividad física. Practicar deporte es resultado de un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo basal a veces se utiliza como sinónimo de ejercicio físico que es una forma de. La actividad física insuficiente se ha identificado como uno de los principales factores para la mortalidad global y se encuentra en aumento en muchos países. La actividad física forma parte importante de un estilo de vida saludable para el corazón. La actividad física regular y adecuada incluido cualquier movimiento corporal que requiera energía puede reducir el riesgo de muchas enfermedades y trastornos no transmisibles como.
Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial 6 de las muertes registradas en todo el mundo. Nadar correr jugar saltar y montar en bicicleta entre otros. Este tipo de acciones pueden ser llevadas a cabo de manera. La actividad física es todo aquel proceso en donde se ponen en práctica una serie de ejercicios en los que se trabajan los músculos y en donde se realiza mayor gasto energético en comparación a cuando el cuerpo se encuentra en reposo y que puede ser puesta en marcha por cualquier ser vivo que tenga la capacidad para moverse.
La actividad física tanto moderada como intensa es beneficiosa para la salud. Además del ejercicio cualquier otra actividad física realizada en el tiempo de ocio para desplazarse de un lugar a otro o como parte del trabajo también es beneficiosa para la salud.