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Y es del todo lógico.
Beneficios de actividad fisica en niños. Es conocido por la comunidad educativa que todos los niños deben de realizar un mínimo de 60 diarios de actividad física para alcanzar un estado de salud óptimo oms 2010. Son varios los beneficios de la actividad física en el desarrollo del ser humano. Sin embargo estas recomendaciones son seguidas por pocos escolares variando en función del país. Mejora las capacidades sociales.
La actividad física diaria debería ser en su mayor parte aeróbica. Los beneficios de la actividad física son excelentes para mantenerte saludable en cualquier momento incluso los expertos en el tema de salud como el dr. Sobre todo en las etapas más tempranas. Beneficios de las actividades físicas en los niños.
Los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa. La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud. Inculcar a los niños la práctica regular de ejercicio físico desde muy pequeños no sólo favorece su desarrollo físico y cognitivo sino que les aporta otros beneficios importantes a corto medio y largo plazo. Los beneficios de la actividad física y el deporte en los niños implican una mejor condición física pero también cumple un papel fundamental desde lo psicológico y social.
Desarrolla el aparato locomotor huesos músculos y articulaciones desarrolla el sistema cardiovascular corazón y pulmones. Beneficios en el desarrollo infantil. Muchos padres se preocupan por las lesiones que el deporte puede causar. Estimula la participación de los niños con otras personas especialmente con jóvenes de su misma edad.
Cooper dice que si quieres sumar más años a tu vida debes hacer ejercicios. Nuestro ritmo de vida hace que en ocasiones pasemos demasiado tiempo sentados o acostados delante de una pantalla y nos perdamos los beneficios de la actividad física también los niños se ven. La actividad física ha demostrado ser un factor de prevención importante en al menos 35 patologías crónicas y además constituye un elemento esencial para mantener la calidad de vida de las personas a lo largo de los años por eso la organización mundial de la salud oms estableció el 6 de abril como día mundial de la actividad física y potenció la iniciativa move for health. La práctica de actividades físicas es muy importante para la correcta evolución física del menor.
La oms recomienda al menos 60 minutos diarios de actividad física en el grupo de 5 a 17 años. Beneficios de la actividad física en niños. Pero con las clases de gimnasia ya hacen suficiente ejercicio.