Que Es El Estres

Así define elisa micciola psicóloga forense.

Que es el estres. A corto plazo estas reacciones son buenas porque pueden ayudarle a manejar la situación que causa el estrés. Estas hormonas hacen que su cerebro esté más alerta causar que sus músculos se tensionen y aumentar su pulso. El eustrés o estrés bueno el término eustrés se utiliza para hacer referencia al estrés que posibilita que la persona se mantenga con un grado de tensión y activación óptimos para que el organismo esté alerta y pueda reaccionar a las demandas del ambiente. Es muy importante detectar el estrés.

El estrés es la reacción del cuerpo ante una situación muy difícil. El cerebro hace que nuestro cuerpo se llene de hormonas. En el año 1982 se publicó la tercera edición del dsm manual de diagnóstico de los trastornos mentales y por primera vez se reconoció que las secuelas que podían quedar tras la exposición a un suceso traumático podían configurar un trastorno mental. El estrés es un fenómeno que compromete al bienestar psicológico y físico.

Existen varios tipos de estrés en función de su causa. Aunque en cierta medida ayuda al organismo a superar desafíos y situaciones de peligro en exceso produce una serie de alteraciones que afectan la salud el estado de ánimo la productividad y otros aspectos claves para tener una buena calidad de vida. Más que una enfermedad o un problema de salud mental el trastorno de estrés postraumático es una etiqueta que se utiliza para definir el trauma que puede sufrir una persona cuando se expone a un acontecimiento altamente estresante de naturaleza amenazadora o catastrófica que hace peligrar su integridad física o emocional. Se denominó trastorno de estrés postraumático conocido también por las siglas en.

A menudo la gente se topa con situaciones que. Esto provoca que se incremente el ritmo cardiaco se altere la presión arterial aumente o disminuya la capacidad pulmonar y se tensen los músculos. Su cuerpo reacciona ante el estrés al liberar hormonas. Influye de manera positiva en el rendimiento y es necesario en el día a día.

Lo que es necesario prevenir es el exceso de este es beneficioso saber detectar este estrés y ver si se repite de forma innecesaria para poder frenarlo y evitar poner en riesgo la salud y el bienestar.